ストレスと薄毛の仕組み
2015/07/29
薄毛の原因にはさあざまあります。
食生活やホルモンバランス、不適切なヘアケア、喫煙、紫外線、冷え性などがありますが、現代社会でストレスを薄毛の原因にあげる方は多いのではないでしょうか
ここでは頭皮（薄毛）とストレスの仕組みをお伝えしたいと思います(^O^)／
ストレスが引き起こす薄毛仕組み
薄毛の原因にはさまざまあります。食生活や不適切なヘアケア、喫煙、紫外線、冷え性などがあります・・
ストレスによって血行が悪くなり、髪の毛に必要な栄養が行き届かなくなれば、
発毛が邪魔されてしまいます。
薄毛に繋がるストレスの悪影響として、ポイントが３つあります
１睡眠不足
→良い睡眠がとれないと、発毛活動がうまくいかず抜け毛の原因に・・
２血行が悪くなり頭皮が悪化
→髪の毛を作る細胞に栄養を運んでいるのが血液。血行が悪くなれば発毛活動の機能も難しくなってくるのです結果薄毛の原因に・・
３内臓機能の低下
→髪の毛の栄養素はタンパク質。内蔵機能がうまくいかないとタンパク質が吸収できなくなるので、抜けやすくなる原因に・・・
ストレスと改善するために必要なこと
・定期的にストレスを発散する
・過度にストレスを溜めない
ストレス発散には、運動や趣味がいいと言われていますよね
その他にも、美容室でのヘッドスパ・マッサージなどもかなり効果的なんです
ストレスは完全に取り除くなんてことできません
なので上手に向き合うことが大事です
ストレスと向き合う＝薄毛が減る
素敵じゃないですか！
ぜひ癒される空間つくりのお手伝いをさせてください(^O^)
